第 一周（代謝排毒階段）調理餐。
來源：本站 發布時間:2015-05-16 21:24:49 瀏覽量：
第 一周（代謝排毒階段）調理餐。
第一周每天三餐前喝生化湯（100 CC）約三分之一碗
1天、早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，薏仁飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（枸杞魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
2天、早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米湯） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（藥膳豬肝，五谷飯） 午點（美顏紅豆湯，養肝湯）
晚餐（當歸魚湯） 晚點（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
3天、早餐（麻油豬肝，糙米飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，糙米飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（麻油魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
4天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥木耳排骨，薏仁飯）午點（美顏紅豆湯，養肝湯）
晚餐（首烏魚湯） 晚點（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
5天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（素燉品，黑米飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（干貝魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
6天，早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（竹蓀蓮子豬心，五谷飯）午點（美顏紅豆湯，養肝湯）
晚餐（十全魚湯） 晚點（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
7天，早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（膳食排骨，薏仁飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（香菇魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
注：
1，剖腹產后前三天麻油豬肝換為四神豬肝
2、剖腹產前三天怕奶水漲的太厲害，可以魚湯換成素燉品
3、紅豆湯及糯米粥剖腹產前三天煮軟點，一次不可吃太多
4、剖腹產者，如到24小時未通氣可用坐月子調1至3包稀一點的仙杜康來幫助排氣
5、如有便秘者，可每次在飯后用坐月子飲料調2包仙杜康吃
第一周每天三餐前喝生化湯（100 CC）約三分之一碗
1天、早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，薏仁飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（枸杞魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
2天、早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米湯） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（藥膳豬肝，五谷飯） 午點（美顏紅豆湯，養肝湯）
晚餐（當歸魚湯） 晚點（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
3天、早餐（麻油豬肝，糙米飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，糙米飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（麻油魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
4天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥木耳排骨，薏仁飯）午點（美顏紅豆湯，養肝湯）
晚餐（首烏魚湯） 晚點（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
5天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（素燉品，黑米飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（干貝魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
6天，早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（竹蓀蓮子豬心，五谷飯）午點（美顏紅豆湯，養肝湯）
晚餐（十全魚湯） 晚點（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
7天，早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（膳食排骨，薏仁飯） 午點（桂圓糯米粥，養肝湯）
晚餐（香菇魚湯） 晚點（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
注：
1，剖腹產后前三天麻油豬肝換為四神豬肝
2、剖腹產前三天怕奶水漲的太厲害，可以魚湯換成素燉品
3、紅豆湯及糯米粥剖腹產前三天煮軟點，一次不可吃太多
4、剖腹產者，如到24小時未通氣可用坐月子調1至3包稀一點的仙杜康來幫助排氣
5、如有便秘者，可每次在飯后用坐月子飲料調2包仙杜康吃
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